startsidan
kontaktGlest på gymmet
20:18:21 
Tidigare idag va jag på SATS och svettades loss.
Var lite rädd att det skulle vara fullt av utmanare och gladiatorer men det var riktigt glest och gött ;)
Skönt att få svettas ordentligt och få köra slut på några muskler
Activity of the day
Jag märker ju att det finns massa goa människor som gärna peppar när man skriver om strävan efter en sundare livsstil och träning och varför inte utnyttja detta ?!
Nu tänkte jag att jag ska här redovisa den satsning jag gör nu med små och stora aktiviteter för att stolt få se framgång och få lite pepp från människor.
Nu tänkte jag att jag ska här redovisa den satsning jag gör nu med små och stora aktiviteter för att stolt få se framgång och få lite pepp från människor.
Jag har ju sagt att små aktiviteter även räknas och jag har små mål jag vill ta itur med så som att lära mig föra armhävningar tex. lära mig jobba ( som jag inte kan utan att dö av andnöd )
Idag : Småjoggade jag imorse när jag och Ebba var ute och gick morgon promenad för att få upp flåset och för att jobba mot målet att lära mig jogga
Idag : Småjoggade jag imorse när jag och Ebba var ute och gick morgon promenad för att få upp flåset och för att jobba mot målet att lära mig jogga
Bite my ass !
Hade inte tackat nej till varken röven eller tiger-trosan
Nu har jag fått motivation och jag har tagit tag i saken, nu jävlar ska det tränas. Både på gym, hemma, när det är fint väder och när det regnar. Inga ursäkter skall finnas utan att göra en aktivitet per dag, stora som små.
Sen så är tanken att jag ska få lite hjälp med kost och träningschema som jag kan gå efter, en PT light ;)
Slutmål : en sundare livsstil
För att ta vara på solen och det underbara vädret
Snörar på mig skorna och går ut i skogen och går
AloeVera i drickform
Jag vet att många i bloggvärlden redan testat denna och jag ratade den ganska tidigt då jag antog att nyttigt= äckligt. Men när jag åkte hem ifrån Borlänge i helgen så passade jag på att köpa en för att testa och måste säga att jag är imponerad och positivt överraskad.
Drickan smakade riktigt gott !!
Har ni smakat drickan ? vad tycker ni ?
Drickan smakade riktigt gott !!
Har ni smakat drickan ? vad tycker ni ?
När det gäller träningsskor
Börjar bli dags att uppdatera träningsskorna nu och tankarna snurrar runt vad man ska köpa och vad man ska tänka på. Är det någon som har några tips vad man ska kolla efter när man köper träningsskor på nätet ?
Pepp Pepp Pepp
Dessa fantastiska bilder från H&M gör en verkligen sugen på att åka och träna.
Nu kör vi hårt i veckan!
Ska lägga upp ett schema för den träning och de pass jag har tänkt att genomföra under veckan.
Pumpa på en söndag
Kickstartade denna söndag med ett Bodypump-pass på Sats idag tillsammans med Carro och Sandra. Jag va sjukt peppad innan och kände hur stjärnorna snurrade under passet så jag fick lugna ner mig lite. Man tappar ju så sjukt fort när man inte tränar på ett tag. Men nu jävlar, nu är jag hemma efter semester och ska träna som en liten gris, pepp pepp !
Passet va väldigt skönt som vanligt och jag svettades otroligt mycket. Nu efteråt så skakar det i både armar och ben så morgondagen bjuder nog på härlig träningsvärk hoppas jag ;)
Tränade i mina nya träningsbyxor från nike, samt jackan som oxå är köpt där. Victorias Secret-flaskan fick sin första tur och så även sportbh:n som jag fick hemskickad från smartson för att testa
Passet va väldigt skönt som vanligt och jag svettades otroligt mycket. Nu efteråt så skakar det i både armar och ben så morgondagen bjuder nog på härlig träningsvärk hoppas jag ;)
Tränade i mina nya träningsbyxor från nike, samt jackan som oxå är köpt där. Victorias Secret-flaskan fick sin första tur och så även sportbh:n som jag fick hemskickad från smartson för att testa
efter första testet så kan jag säga att den är snygg i färgen, skön att ha på sig och luktar inte illa av svetten som blir ;)
Testar en sportbh
Fick hem denhär sportbh:n tidigare i veckan från smartson.
Så nu hoppas jag att jag snart blir frisk i lungorna så att jag kan ge mig ut och träna som en tok för att testa och tycka till om denna. Kan dock börja med att tyget känns skönt att känna på och färgen är väldigt fin =)
En dag i solen
Underbara Emelie tittade ut och vi gick en promenad i solen tillsammans med Ebba. Att höra tystnaden vid vattnet och känna solen värma väckte vårkänslor och glädje. Att bara gå och snacka om allt mellan himmel och jord i naturen är riktig frihet. Tusen tack för det tjejerna !
Träna i neon
Alla plagg är ifrån H&M
Mums
Dagens frukost blev en salig blandning av riktigt goa saker.
Och till lunch blir det thaimat som är kvar sen tidigare i veckan, älskar verkligen thaimat!
- 1 kg på vågen imorse, nöjd Sanna? Japp !
Inspiration
Nu sprutar verkligen motivationen till att träna, svettas och kämpa.
Att frossa i snygga träningskläder är inte fel det heller, jag är extra kär i Nike-kläder då jag gillar deras stuk och har alltid gjort. Dock ska jag försöka hålla mig inför USA-resan och handla där istället, men för er som vill shoppa loss bland dessa snyggingar så klicka här
Like a pig ! ;)
Svettas som en gris, and I love it !
Det känns så skönt att ha kommit igång med träningen på allvar igen !
Nämen välkommen träningsvärk !
God dag !
Har vaknat upp efter ett par powernap timmar efter nattens jobb och äter lite lunch.
Idag kan jag säga att jag har en ruskigt härlig träningsvärk, främst i låren efter bodypumpen igår. Känner nu att jag kunde ha tagit lite tyngre vikter runt armarna, magen och bröstet men det får bli nästa gång. Låren fick sig en rejäl omgång iallafall...på överkroppen har jag bara lite träningsvärk ;)
Packade med mig träningskläder inatt då jag tänkte att om jag kunde vila på jobbet så hade jag kunnat åka och träna direkt på morgonen, så blev det inte nu men imorgon kör vi igen ! Söndagen får bli en vilodag denna vecka.
Packade med mig träningskläder inatt då jag tänkte att om jag kunde vila på jobbet så hade jag kunnat åka och träna direkt på morgonen, så blev det inte nu men imorgon kör vi igen ! Söndagen får bli en vilodag denna vecka.
500 kr = ny människa
En tid så har jag haft huvudvärk som jag kännt beror på spända muskler i nacke och axlar och igår fick jag äntligen tummen ur att ringa till en naprapat och fick en tid idag.
Kan säga att det va så sjukt skönt att få muskler och kotor på rätt plats. Det knakade till ganska bra kan jag meddela och nu känner jag mig verkligen som en ny människa med mycket mer rörlighet i nacke och i rygg.
Kan säga att det va så sjukt skönt att få muskler och kotor på rätt plats. Det knakade till ganska bra kan jag meddela och nu känner jag mig verkligen som en ny människa med mycket mer rörlighet i nacke och i rygg.
Helt fantastiskt ! 
Kan verkligen rekommendera denna man till alla er som bor i Karlstad eller runt omkring.
Svett svett svett
Hemma från ett härligt träningspass med pappa på gymmet.
Igår var det en sån fruktansvärt slapp dag att det känns skönt att känna svetten rinna och musklerna jobba igen. Dock har man väldigt dåligt med energi när man hållt uppe så länge med styrketräning, märks att det är dags att bygga upp igen ;)
Its so easy
Jag älskar verkligen mina Easytone-skor och tycker att dom är hur sköna som helst att gå och springa i. Dessutom är dom perfekta för mina fötter som annars inte är så glada att gå i skor alltid ;)
Just nu så kan man köpa ett helt gäng olika typer av Easytone på Campadre till priser som 500-600 kr vilket är mycket bättre än ordinarie priset som är va 1100 kr.
Sugen ?! Säg bara till så skickar jag en inbjudan till Campadre så att du oxå kan gå med och ta del av alla specialpriser. Dessutom så är det fraktfritt under helgen !
Dessutom så kan man i en dag framöver köpa löshår till bra priser
Förlåt mig för min orkeslöshet
Jag känner mig som världens tråkigaste människa idag, men jag orkar bara inte.
Har fått så många härliga erbjudanden om fester, middag och utgång men efter praktiken och hockey så känner jag bara att mina reserver är slut och jag måste bara få sitta i min dress och bara njuta av att göra nada.
Förlåt alla som jag sagt nej till, ni anar inte hur dåligt samvete jag har, men jag fixar det inte just nu. Ska försöka att dra ner på tempot och verkligen sova så att jag orkar. Det är slut på sömnanorexin nu ( såg det uttrycket i en hälsotidning och kände att det stämnde in på mig)
Nu ska jag snart gå och lägga mig och ladda batterierna för en ny vecka som för min del startar redan imorgon.
Har fått så många härliga erbjudanden om fester, middag och utgång men efter praktiken och hockey så känner jag bara att mina reserver är slut och jag måste bara få sitta i min dress och bara njuta av att göra nada.
Förlåt alla som jag sagt nej till, ni anar inte hur dåligt samvete jag har, men jag fixar det inte just nu. Ska försöka att dra ner på tempot och verkligen sova så att jag orkar. Det är slut på sömnanorexin nu ( såg det uttrycket i en hälsotidning och kände att det stämnde in på mig)
Nu ska jag snart gå och lägga mig och ladda batterierna för en ny vecka som för min del startar redan imorgon.
