Igår var jag iväg och tränade på SATS och körde ganska hårt med mina muskler. Riktigt skönt ! Utmanade verkligen vissa muskler genom att pressa lite till det yttersta så att jag verkligen kände att det brände till i skinkorna tex.

Något jag provade ordentligt för första gången var bänkpress. Dock ska jag erkänna att jag bara körde med stången ( men va fan man ska ju börja någonstans ) och efter att ha fått in tekniken och balansen lite så kunde jag pressa mig till lite mer än vad jag trodde att jag skulle klara. En sån grej är väldigt skön !

Idag har jag dock väldigt ont i musklerna runt armhålorna, men det är en njutbar smärta. Jag gillar att det bränner till och ömmar när jag rör mig, då har jag verkligen gjort något !

I måndags så var jag, mamma och min ena bror iväg och provtränade på Skutberget tillsammans.
Det va otroligt skoj att träna tillsammans och det ger verkligen mersmak.
Önskar att jag hade råd med ett gymkort då jag verkligen skulle köra stenhårt !!!

Idag har jag seriös träningsvärk i nacken och framförallt i magen.
Det är så jävla underbart att ha träningsvärk tycker jag, då känns det verkligen som att man har gjort något nyttigt och att man inte fuskade.

Igår när jag va på gymmet så njöt jag verkligen av miljön och det faktum att alla är där för att svettas och röra på sig, den miljön inspirerar mig verkligen.

• Aerobics: 168
• Badminton: 151
• Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
• Bodybalance: 118
• Body combat: 234
• Body pump: 250
• Boxpass: 234
• Crosstrainer (medel): 218
• Cykling: 234
• Dans (träning): 135
• Fotboll: 234
• Golf: 118
• Gå lätt: 95
• Gå tufft: 135
• Hopprep (medel): 236
• Jogging lätt: 201
• Jogging medel: 300
• Gympa: 234
• Kampsport: 300
• Kajak, paddla: 135
• Pilates: 118
• Roddmaskin: 250
• Simma: 283
• Skateboard: 147
• Skridskor (medel): 218
• Slalom (medel): 218
• Stavgång: 177
• Styrketräning: 168
• Squash (medel): 396
• Tennis: 168
• Vattengympa: 118
• Yoga: 118

Jag har varit ute och gått med Mamma och vovvarna i skogen.
Precis när vi började gå så kände man små droppar sakta falla från skyn och ju längre vi gick ju mer snöliknande blev det.
Men det var underbart och nu när jag kom hem så är jag lite trött i benen och frusen så jag ska hoppa i duschen för att få upp värmen igen !

Har läst artiklarna om att feta människor ska få betala extra skatt för att dom är en belastning för samhället och blir fan irriterad. Tror man inte att människor som är väldigt stora mår dåligt nog ändå utan att dom ska behöva betala för det extra oxå ?!?

Nej jag tror inte på straff utan på uppmuntring och belöning. Ta tex avgifterna på gymmen, dom är hutlösa ! Och det börjar bli en klassfråga att kunna gå till gymmet och röra på sig. Sänk dessa avgifter så kanske fler kan börja träna och röra på sig och uppmuntra folk till just detta, då kommer fetma-problemen att gå åt rätt håll.

Sluta köra med bantningar hit och dit och prata istället om bra och god mat för att man ska känna sig motiverad att äta nyttigare och röra på sig mer. Svårare än så tror jag inte att det är!

Inte straffa - Uppmuntra och gör träning möjlig för ALLA !

Nu har jag jobbat och slutat, eftersom jag har lovat mig själv att verkligen komma igång med träningen så står jag nu på gymmet som jobbet har och svettas. Här ska jag svettas en timme minst innan jag åker hem, den saken är klar ! Tur att morgonradion är underbar och håller mig sällskap =)

God Morgon på er !

Jag har en sån med ben och hög midja i svart som jag ska bära närmast kroppen dock kommer jag ha trosor under så att jag kan använda den längre utan att tvätta och så får vi se om det funkar.

Efter att bara ha använt denna en dag så kan jag bara säga att jag gillar att ha den på mig, det är varmt och skönt för rumpa, svank och mage vilket jag uppskattar såhär i kallare tider.