I min blogg får du en liten inblick i mitt liv som är fyllt av jobb, drömmar, musik, kärlek och min kamp för att må bra.

Kontakt:
moonzanna@hotmail.com

Design & Layout
sannasrum.se








Kan ditt fett avslöja dina problem ?


Jag håler på och försöker att läsa in mig på min sjukdom så mycket jag kan och satt och sökte på kostscheman som är anpassade för underfunktion i sköldkörteln. Kanske finns det någon som är bra på detta och kan hjälpa mig ? Hojta till om ni kan eller om ni vet någon som kan.

 

Iallafall så sprang jag på denna artikel om olika möjligheter som kan vara beroende på hur fettet sätter sig på kroppen som Olga Rönnberg skrivit som jag tyckte va lite intressant, läs och begrunda hennes ord :

 

Love handles

Kan vara tecken på insulinproblem. Insulinet  reglerar blodsockernivån och kan leda till att fettet lagras kring höfterna.

En sockerrik kost tvingar bukspottkörteln att pumpa ut insulin för att reglera ner blodsockernivån. Men med tiden, om sockerintaget förblir högt kan cellernas receptorer få en minskad känslighet, vilket ger ännu högre insulinpåslag och sämre fettförbränning.  Dessutom ger blodsockersvängningarna hungerkänslor och man överäter därför lätt.

Actionplan:

Lugna insulinproduktionen genom  att lära dig  hantera socker och kolhydrater.

Håll dig till en medelhavskost och undvik socker och snabba kolhydrater som alkohol, vitt bröd, kex, kakor, chips,  sötade frukostflingor, vitt ris, godis, läsk.

Ät livsmedel rika på antioxidanter (detta hjälper till att förhindra skador från fria radikaler och minskar insulinresistens) som kanel, kryddnejlika, gurkmeja, färska örter, chili, tranbär, blåbär, broccoli och grönt te.

Förutom multi-vitaminer och fiskolja, anses tillskott av krom (för att kontrollera blodsockernivån), magnesium, zink vara bra.

Ryggfett

Fettet som buktar ut från sidorna av din bh kan vara ett tecken på en trög sköldkörtel.

Sköldkörten styr i vilken takt du förbränner kalorierna från maten du får i dig .

Låg sköldkörtelfunktion kan orsaka inte bara det problemområdet men även viktökning, trötthet och depression.

Actionplan:

Vissa råa livsmedel kan störa  sköldkörtelns funktion så begränsa intaget av broccoli, brysselkål, kål, grönkål, kålrot, persikor, sojabönor, spenat och jordgubbar. Men om du tillagar dessa livsmedel så blir effekten tvärtemot bättre.

Öka ditt intag av jod och selen för att stödja din sköldkörtel genom att äta paranötter, råris, vitlök, kelp, lever, lök, lax, tonfisk, vetegroddar och fullkornsprodukter.

Och slappna av – stresshormonet kortisol kan påverka  sköldkörtelfunktionen (jag pratade om det i cardio-inlägget längre ner)

Ett annat tips är att undvika att svälja  fluortandkräm då  fluor kan hämma verkan av sköldkörtelhormon.

Gäddhäng

 

Ansamling av fett på undersidan av överarmarna kan bero på sjunkande testosteronnivåer hos medelålders kvinnor.  Att öka testosteronnivåerna kan, tillsammans med specifik träning hjälpa till att återställa formen på armarna.

Actionplan:

Styrketräning: brist på motion minskar testosteronnivåerna, men träning med vikter gör att musklerna behöver mer energi och ökar testosteronbehovet.

Sex: ökar dina testosteronnivåer.

Se till att du får tillräckligt med sömn för att maximera produktionen av testosteron.

Slappna av!  Stress minskar produktionen av testosteron.

Ta bort socker och raffinerade kolhydrater ur kosten då höga blodsockernivåer minskar produktionen av testosteron, men undvik att svälta dig  - på lång sikt kommer kaloriunderskottet påverka hormonet negativt.

Öka ditt intag av hälsosamma fetter –  lax, linfrö och avokado – som krävs för produktionen av testosteron.

Päronformen

Det kvinnliga könshormonet östrogen främjar fettlagring runt höfterna, och många av oss utsätts för höga halter av både naturliga (i vatten och odlad kött) och syntetiska östrogener (kemikalier i plast och non-stick beläggning) i miljön.

Actionplan:

Ät mer frukt, grönsaker och fullkorn eftersom de innehåller speciella ämnen som binder till, och hjälper utsöndra, överskott av östrogen.

Skär ner på alkohol, smärtstillande och drycker med kemiska konserveringsmedel och färgämnen eftersom dessa hämmar leverns ansträngningar att minska östrogenöverskottet.

Ät  naturlig yoghurt för att hjälpa de vänliga bakterierna i tarmen som hjälper kroppen att handskas med för mycket östrogen via mag-tarmkanalen. Skär ner på kaffe. En studie fann att koffein motsvarande mer än två koppar per dag kan öka frisättningen av  östrogen hos kvinnor.

Undvik att dricka från plastflaskor och micra i plastburkar.

Östrogenet ska fajtas emot med testosteron: se gäddhäng-problemet.

 

Äpple-mage

En stor buk kan tyda på problem med binjurarna och överproduktion av hormonet kortisol.

Långvarig stress gör att kroppen producerar för mycket kortisol som kan i sin tur höja blodsockernivån. Detta i sin tur utlöser frisättning av insulin, som instruerar kroppen att lagra överskott av glukos som envisa fettdepåer runt magen.

Den huvudsakliga boven i dramat är för många sockerbaserade kalorier, särskilt i form av alkohol och raffinerade kolhydrater.

Actionplan:

Relax – allt som hjälper dig att varva ner och minska stress bryter den hormonella cykeln som gör att din kropp lagrar fett på magen. Studier visar att vila också kommer att minska cravings för kaloririk kost.

Håll blodsockernivåerna stabila. Öka konsumtionen av långsamma kolhydrater med lågt GI (fullkorn, grönsaker, baljväxter, fisk och kött) och ta bort bearbetade livsmedel, spannmål, socker, mjölkprodukter, torkad frukt, öl, vin, juice och kaffe.

Måttlig motion kan minska stressen, så inga långa utdragna pass som jogging eller dans och liknande – satsa på korta intensiva pass, vi pratar om max 30 min.

 
 
Artikeln är skriven av Olga Rönnberg

Med hjälp av tryck och nålar

Idag har jag gjort något som för mig är helt nytt.
När man inte hittar självklara vägar för att må bra så känner jag nu att jag söker vidare och mer alternativa behandlingar för att få ordning på min sköldkörtel och mina tarmar. Om det funkar eller inte har jag ingen aning om, men det är värt ett försök och det kan ju omöjligt bli sämre så varför inte ?!
 
Idag va jag på en zonterapi behandling som även innehöll öronakupunktur. Jag blev behandlad på smalben, hälar, tryckt under fötterna på en mängd olika punkter. Vissa gjorde ont som fan och vissa inte, varje gång det gjorde ont så frågade jag vilken punkt de motsvarade och hon berättade hela tiden. Självklart så va det ju just de besvär jag kommit med som gjorde som allra ondast.
 
För att förstärka effekten så satte hon ett antal nålar i mitt höger öra, jag som inte gillar nålar va väldigt tveksam men sa ändå ja tillslut och jo de gjorde jävligt ont när hon satte vissa men även här så resonerar jag så att det är lika bra att prova. Nålarna satt i under hela benbehandlingen och det kändes inget när hon plockade ut dem alls.
 
haha någon som vart nervös när nålarna åkte fram och svettades om skinkorna kanske ? ;) 
 
Nu är planen att jag ska göra ett par behandlingar och förhoppningsvis så kan detta underlätta för mig i min kamp att må bra och hjälpa min kropp utan att äta mer medicin än vad jag redan gör.
 
Jag får återkomma när några behandlingar är gjorda och om jag märker av någon förändring.

Förvirrad tjej.se

För ett tag sedan så lånade jag en bok som skulle få mig att förstå lite mer vad som händer i min kropp och med min sjukdom. Jag känner att jag har haft svårt att greppa vad min sjukdom verkligen innebär och vad jag ska göra för att kunna leva ett så bra liv som möjligt och kunna nå de mål jag vill nå genom att må bättre och gå ner i vikt.
 
Pga att boken är väldigt populär så fick jag inte låna boken mer än 2 veckor när jag väl fick tag på den ( väntat i ett par veckor ) och en av dom veckorna va jag ju såklart bortrest vilket gjorde att jag bara hade ett par dagar på mig att läsa den.
Nu är den inte tjock så det är inte de, men ärligt talat så känner jag mig lika förvirrad nu som innan
Boken listade symptomer och olika tillstånd och olika grenar av sjukdomen men jag hade nog behövt ett par veckor till för att förstå alla svåra medicinska ord som jag inte greppade och för att kunna skaffa mig en helheltsuppfattning tror jag.
 
Är det någon som läst boken och som kan på ett enkelt sätt förklara underfunktion i sköldkörteln ? hur jag ska bete mig för att må som bäst och för att åter igen kunna komma ner till min ursprungs och trivselvikt  ? 

Nu blir det lite mer klart i alla frågetecken

" vanligaste orsaken till underfunktion hos sköldkörteln (hypothyreos) beror på långvarig inflammation i sköldkörteln. Om man både har underfunktion och inflammation i sköldkörteln kallas detta för Hashimotos sjukdom."
 
Äntligen har jag hittat en text som förklarar för mig så att jag förstår och som får saker och ting att hänga ihop och få en förklaring....Läs den HÄR och förstå du med ! 
 
 

Trötthet

Jag har under de senaste åren upplevet att jag är trött, men tänkt att det nog en är normal grej och därför inte fokuserat på det utan kört på ändå.
 
Under 2013 så började jag känna att jag var så trött att det blev onormalt, att inte kunna hålla sig vaken i bilen även om man åker någon mil bara känns inte normalt och att alltid somna när man satt i soffan och tog det lungt kändes inte okej.
 
När jag ökade min dos ( helt enligt läkarens order ) ifrån 50 mg till 125 mg så har jag känt stor skillnad både i humör, ork och att kunna hålla mig vaken. Jag har levt på lyckan och känt att vinden verkligen har vänt tills idag..
idag slog det mig att jag efter att ha varit trevlig och social i 20 minuter blev helt slut och inte orkade prata mer. Jag kände hur jag slöt ögonen i bilen och ville sova påväg hem och hur jag redan längtar efter att gå och läggga mig....vad är det för fel nu ? 
 
Jag lämnade prover till läkaren på endokrinologen i fredags och hoppas få svar på dem så fort som möjligt, om värderna är som dom ska så kanske det bara är mörkret och kylan som gör inverkan på mig men jag hoppas verkligen att det försvinner för jag vill framåt och inte bakåt
 
 

Pillerproblem

Eftersom jag lider av underfunktion i min sköldkörtel så ska jag ta Levaxin varje dag, det är just dehär som är mitt stora problem...att komma ihåg att ta tabletterna ?!
 
Hur gör ni för att verkligen komma ihåg att ta dom ? 
 
Jag ska ju ta det på samma tid varje dag ( på ett ungefär ) och jag har verkligen försökt hitta en tid som gör att jag kommer ihåg det men det går inte....man bör ju inte ta tabletterna i direkt kontakt med mat vilket gör att jag måste ta det en stund innan el efter att jag har ätit.
 
Har ni några tips på hur man får in en bra rutin ?
Eftersom jag jobbar skift så jobbar, äter och sover jag ju väldigt olika
 
 

Att anmäla en läkare

För en tid sedan så sökte jag till min husläkare pga att jag verkligen mådde skit. 
 
Den första gången jag sökte så kände jag direkt att han tyckte att jag var en gnällig jävel som gärna överreagerade lite. Han hade en överlägsen ton och sa till mig vid ett tillfälle när jag berättat att jag kände mig deppig och nere och förklarat att det inte är likt mig att det säkert beror på någon i min relation eller annat i livet ( han menade på att det inte alls hörde ihop med att min sköldkörtel som jag sagt att de kanske va ) 
 
När han inte ville hjälpa mig sökte jag hjälp mot övervikt och försökte på de sättet att få någon att kolla min sköldkörtel så att allt va som det skulle med nivåerna. Självklart hamnade jag hos samma läkare och denna gång satt han och predikade för mig att och frågade ut mig med en fundersam ton på vad jag äter, hur jag rör mig osv. Dessa frågor är jag helt van vid eftersom min sjukdom lett till övervikt och jag har inga problem att svara på dom. Men åter igen så kände jag av doktorns ton och den där överlägsna stilen.
 
När jag ifrågasatte att att mitt hjärta slår 45 / minuten istället 60-70 / minuten som hos en normalt frisk person och bad honom kolla det så såg han att jag har väldigt låg puls och skrattade och sa att det är ju kanon, det är ju ett tecken på att man är vältränad ( HALLLLÅÅÅÅ , jag sökte liksom för övervikt, inte för att jag är en elitidrottare ) och vifftade bort den oro jag hade över det.
 
Läkaren ville inte gärna ta prov på mig men gick väl tillslut med på att göra det iallafall ( han visste inte att jag på morgonen lämnat prov till endokrinologen ) och sen fick jag gå därifrån med tårarna i ögonen och ett deppigt sinne då jag återigen lämnat läkaren utan att känna att någon tar en på allvar och vill hjälpa.
 
 
Den dagen ringde endokrinologen upp mig på eftermiddagen och sa att jag borde dubbla min dos pga hur värdena såg ut. Alltså samma dag som min husläkare inte ens ville ta prov på mig för att jag låg stablit och bra.
Efter någon vecka så ringde även min husläkare och sa att han tittat lite på proverna och att jag kunde ta och höja min dos till 75 mg ( men då åt jag ju redan 100 efter råd av endokrinologen ) .
 
Idag fick jag ett start råd och en bedjan om att jag ska anmäla min läkare pga hans bemötande mot mig och jag fick oxå energi nog att göra det. Ingen annan ska få känna så som jag gjorde när jag klev ut från den läkaren.....så räkna med att jag ska skriva ett brev och lämna till hans chef ! 

Symtom eller tecken på underfunktion av sköldkörtelhormoner är:

Symtom eller tecken på underfunktion av sköldkörtelhormoner är:

  • myxödem
  • vätskeansamling
  • trötthet (värst på morgonen)
  • sömnighet vid vila
  • letargi (apati)
  • sömnproblem
  • frekvent av hyperaktiviteter för att känna sig bättre
  •  hypoglykemi
  • intolerans mot värme
  • känslighet mot kyla
  • domningar, stickningar
  • nedsatt cirkulation
  • slem i halsen
  • lågt, nedsatt immunförsvar
  • återkommande infektioner
  • intestinal dysbiosis
  • ont i halsen
  • diffus huvudvärk
  • migrän
  • värk i muskler
  • ont i leder
  • stelhet på morgonen
  • värk i ländryggen
  • impotens
  • minskad sexlust
  • infertilitet
  • menstruationsproblem, PMS
  • sämre minne
  • koncentrationssvårigheter
  • depression (värst på morgonen)
  • humörsvängningar
  • hjärndimma
  • minskad aptit
  • nervositet, irritabilitet
  • panik attacker
  • demens
  • paranoid psykos
  • oligodypsi
  • oliguria (njurinsufficiens)
  • förstoppning
  • försämrad matsmältning
  • uppsvälld mage
  • dyspepsi (halsbränna, sura uppstötningar
  • illamående, tidig mättnadskänsla)
  • matsmältningsproblem
  • diarré
  • svårigheter att svälja
  • dyspnea (andnöd)
  • resistant tendinitis (inflammation av en sena)
  • epicondylitis (tennis armbåge)
  • tinnitus
  • yrsel, suddig syn, försämring avseende synfokus, sämre synskärpa
  • struma
  • frånvaro av sköldkörtelvävnad
  • oförklarlig viktuppgång eller nergång
  • låg basaltemperatur
  • kalla händer och fötter
  • blek hud, torr hud
  • torra ögon, grusiga ögon
  • vita fingrar (Raynauds)
  • torr mun
  • minskad svettning
  • eksem, hudutslag
  • furonculosis (bölder)
  • gula handflator (på grund av att kroppen inte kan omvandla betakaroten till vitamin A)
  • hyperkeratos
  • torrt hår, rött hår, grått hår
  • diffust håravfall, håravfall från ögonbryn
  • sköra naglar, mjuka naglar
  • svullander över eller under ögonen
  • svullna anklar
  • pretibialt ödem
  • svullna fötter
  • förstorad tunga
  • förstorade vader
  • hes röst
  • muskelkramper
  • ataxi (nedsatt koordination av muskelrörelser)
  • bradykardi (långsam puls < 65)
  • svagare hjärtslag, vekare puls
  • hjärtförstoring
  • karpalt tunnelsyndrom
  • långsam Akillesreflex
  • långsamt tal
  • oregelbunden menstruation
  • smärtsam mens
  • mjölkläckage från brösten
  • dysmenorrhea (kramp vid mens), och menorrhagia (ymnig blödning vid mens).

Symptom på hypothyroidism / Ärftlighet i familjen

  • sköldkörtelsjukdom
  • gallvägssjukdom
  • gallsten
  • tuberkulos
  • mykos
  • allergi, hösnuva
  • diabetes
  • arterioskleros
  • hjärtinfarkt
  • xanthelasmata
  • vitiligo (vita hudfläckar)
  • psoriasis
  • hörselnedsättning
  • perniciös anemi
  • B12 brist.

Allmänna symtom:

  • trötthet
  • sämre minne
  • nedstämdhet
  • hjärndimma (långsamt tänkande)
  • depression
  • upprepade sinus-
  • luftvägs och urinvägsinfektioner
  • viktuppgång eller viktnedgång
  • låg kroppstemperatur
  • känslig för kyla
  • intolerans mot värme.

Symtom relaterat till huvudet:

  • blekhet
  • hertoghe’s ögonbryn (yttre tredjedelen borta)
  • håravfall, tunn behåring
  • tidig gråa hår
  • torrt hår, tjockt hår, rött hår
  • svårt att locka håret
  • huvudvärk
  • ögonlocksödem (palpebral oedema)
  • påsigheter runt ögonen (pouched eyes)
  • svullnader
  • stickningar och domningar i händer och fötter
  • karpalt tunnelsyndrom (ont i handleder)
  • ödem
  • återkommande nysningar
  • allergi
  • spasmer i brokerna (astma)
  • ett tandbett med trängsel för tänderna
  • aftosis (blemmor i munnen)
  • svullen tunga (med bitmärken)

Symtom relaterat till halsen:

  • Förstorad sköldkörtel (struma)
  • knölstruma
  • avsaknad av sköldkörtel
  • heshet
  • andningssvårigheter (skällhosta m m)
  • trångt svalg (constriction of the throat).

Symtom relaterat till hjärta och kärl:

  • långsam , men oregelbunden puls
  • tryck över bröstet
  • mikrovolt vid ECC
  • hjärtförstoring
  • nedsatt cirkulation i lemmar (armar och ben)
  • cyanosis (lätt blåfärgad hud)
  • vita fingrar (”dead finger”)
  • högt blodtryck med förhöjt diastoliskt tryck (undre tryck).

Tarmrelaterade symtom:

  • dysfagi (sväljsvårigheter)
  • långsam matsmältning
  • minskad aptit, förstoppning
  • förslappning i tarmarbetet
  • anal smärta vid tarmtömning
  • uppsvullen mage
  • navelbråck
  • viktuppgång eller viktnedgång
  • oavsett kosthållning.

Symtom med urogenitala kopplingar:

  • ont före menstruation
  • oregelbundna och långa menstruations-cykler
  • bäckensmärtor vid och kring menstruation
  • kortare menstruationscykler än tre veckor
  • utebliven menstruation
  • försenad infertilitet
  • viktuppgång på mer än 12 kg under graviditet
  • nyfödda med vikt över 4,5 kg.

Ortopediska symtom:

  • allmän försvagning
  • artrit (ledinflammation, ledsvullnad, ledvärk)
  • muskelkramper
  • pirrningar/stickningar i extremiteter
  • karpalt tunnelsyndrom.

Neurologiska symtom:

  • Fördröjd akillesreflex

Dermatologi:

  • nedsatt perspiration
  • torr hud, sprucken hud på fingrar och rikligt av detta på hälarna
  • hyperkeratos på handflator, armar och/eller ben
  • spruckna naglar

Åtta huvudsymtom:

  • Trötthet  som är vanligt förekommande, envis, som kommer mest på morgon, långsam återhämtning
  • depression,  melankoli, självmordstankar
  • frusenhet med ytlig frusenhet, kalla händer, näsa, fötter, knän, panna. ”blåfrusenhet”, köldblåsor
  • huvudvärk med migrän och/eller spänningshuvudvärk
  • muskelkramper I vadmuskler, tår, finger, diafragma, överarmar och lår
  • förstoppning, tarmöppning varannan dag eller mer sällan, hård avföring
  • artrit , reumatisk värk, ledvärk, uppsvullna senor och/eller muskler, stelhet
  • neurologiska problem med fördröjd akillesreflex

Misstänkt sköldkörtelrubbning om du lider av en eller flera av följande:

  • Kronisk trötthet
  • Huvudvärk
  • Kognitiva brister
  • Depression
  • Autoimmuna sjukdomar
  • Sexuella eller fertila brister
  • Hudproblem
  • IBS (irritable bowel syndrome)

 Källa: Scandlab

 

Ansiktet berättar hur du mår

Hittade en intressant grej som skrivits av Anton Andersson, en artikel som beskriver att man genom att titta på tex läppar, ögon och tunga för att få indikationer om hur kroppen mår. 

Detta är något jag ska ta till mig och kolla, alltid värt att testa tycker jag och se om det är något som man kan ändra på.
 
 
Artikeln kan ni läsa här
 

Glada besked

 
Gud va härligt att man får lite glada besked när det gäller min hälsa, love it !! 

God Morgon !

Jobbade natten inatt och trots att jag sagt till på jobbet att jag inte kan ha en speciell uppgift där man springer runt massa mitt i natten pga min sjukdom och mitt tillstånd så fck jag den iallafall och det fanns ingen annnan som kunde ta den.
 
Så idag är jag helt förstörd i kroppen och framförallt i huvudet, känner mig tung och färdig som artist i kroppen, vill inte ens resa mig ur sängen men det är inget alternativ att ligga kvar i sängen och tycka synd om sig själv utan upp och hoppa.
 
Dagen blev jävligt bra på kort tid här då jag fick tag på en grej som jag letat efter länge och väl, ska bara försöka få till att kunna hämta den oxå nu i veckan, hoppas att det kan gå att få till =) Med superduperglad ! 

Det tar aldrig slut...

Att ha problem med sköldkörteln verkar vara som en djungel av nivåer, olika ord och lägen. Nu när jag trodde att jag började få kläm på det hela ( det har ju tagit ett par år ) så dök det upp ett nytt ord jag inte stött på innan... jag fick höra att jag är en Hashimoto - tjej. 
 
Hashimoto ?! Vad är det ? jag har aldrig ens hört talas om det...men fick förklarat att det är en inflammation i sköldkörteln och att min kropp ser sköldkörteln som en fiende....
fan nu finns det ytterligare grejer jag måste läsa om ! 
 
 
 

Svar på fråga om värden

 
 
Fråga : Får jag fråga vad ditt sköldkörtelhormon värde låg på nu när du testade dig?
 

Jag har resultatet ifrån min senaste provtagning på sjukhuset inför mitt besök hos endokrinologen
 
Till vänster ser ni vad det är för prov, sen är det rekommenderade värden , mina nuvarande värden och längst till höger mina förra värden som togs på vårdcentralen.
 
De värden som är till höger var alltså det värdena jag hade den dagen då läkaren på vårdcentralen inte ens ville ta prover på mig för att jag låg stabilt och bra. Han skrattade åt att jag mådde dåligt, att mitt hjärta slog få gånger. Jag åt då 50 mg Levaxin, men endokrinologen ändrade min dosering till 100 mg efter att ha sett dessa.
 
Och när jag sedan visade värdena i mitten så höjde hon till 125 mg och där ligger jag nu och ska lämna prover igen om 5 veckor för att se hur det ser ut.
 

Doshöjning

Jag har under flera år ätit Levaxin och dosen 25 mg, under slutet av 2012 så gjorde jag ett EKG och läkarna såg att mitt hjärta slog mycket mindre än hos en vanlig person och jag fick höja dosen till 50 mg. Där har jag legat i dosering sedan dess utan uppföljning....
 
Tillslut tröttnade jag på att må dåligt och byte vårdcentral för bättre lycka men hade otur med läkare och den läkaren tyckte att jag låg bra och ville inte ens ta prover på mig. Som tur är så är jag inte handfallen som människa så jag skrev en egen remiss till sjukhuset i Karlstad och fick komma dit.
 
Så sedan i juli månad så har jag gått ifrån 50 mg till 125 mg och jag mår mycket mycket bättre, dessutom har mitt hjärta börjat slå mer normalt och andra saker i kroppen har oxå hoppat igång. Jag är enormt lycklig !!
 
Så alla ni som lider av sköldkörtelproblem , snälla ge inte upp ! 
Kontakta Endokrinologen och be om hjälp, dom kan verkligen sina grejer, kämpa på ! 
 
 

Svar på frågor om min sjukdom

 
Fråga: Har du hypotyreos?!? Jag vill höra dina symptom  osv, hur det kom fram.. ?
 
Svar: Under mina år i sjukvården så har jag aldrig hört talas om det namnet på min sjukdom så det är svårt att säga, det dom har använt är " underfunktion i sköldkörteln " men efter att ha läst på om sjukdomen på nätet så skulle jag nog ändå kunna säga att det är det jag har.
 
Angående symptomer så är det jävligt difust...men vad jag kan säga är att jag har under åren känt mig så otroligt trött, har haft svårt att hålla mig vaken när jag åker eller kör bil tex...det är en sak som jag verkligen märkt skillnad på nu när jag höjt min medicindos. Men jag radar upp lite symptomer som jag upplevt :
 
* Trötthet
* Nedstämdhet / Deppighet
* Orkar inte stora folkmassor
* Har dagit mig undan från vänner
* Periodvis telefonfobi
* Frusenhet
* Kraftig viktökning
* Utebliven viktnedgång trots träning
* "Slutkörd" i kroppen
* Mensrubbningar
* Utebliven mens
* Långsamt slående hjärta
* Svulna ben
 
Det är några av de saker som jag kommer på såhär på rak arm....hemskt men sant.
 
Jag personligen har haft jävligt otur med läkare, men det kan lätt upptäckas genom att man tar prov på sköldkörteln och ser hur värdena ser ut. Det är ett enkelt blodprov, så misstänker du att du kanske har det så begär att göra ett blodprov ! 

Oh Happy day !

Idag var en stor dag för mig, jag fick komma till en endokrinolog som är kunnig inom området sköldkörtel och ÄNTLIGEN så kände jag att jag träffade någon som kunde något och som lyssnade på mig.
 
Jag fick berätta hela min historia, hon ställde frågor och gick igenom provsvaren och förklarade värdena för mig. Hon ställde frågor om min livssituation och förklarade vissa saker som kan vara orsaker pga denna sjukdom. Jag fick en sån jävla go magkänsla av att träffa henne och kände mig enormt nöjd med samtalet.
 
Dessutom höjde hon min levaxindos ytterligare, så nu har jag gått ifrån 50 mg ( som min jävla vårdcentralsläkare sa dög fint åt mig och ville inte ens ta nya prover på mig när jag sa att jag mår dåligt ) upp till 125 mg och ett redan inbokat återuppföljningsbesök för att se att det går åt de håll vi vill.
Tack gode gud för en läkare som är intresserad, jag är så jävla lycklig ! 
 
 

Konsten att leva med en sjukdom

Jag har under en tid tänkt på om jag ska skriva om något som jag lever med varje dag. Har tänkt att det kommer sprida så mycket negativ energi i bloggen och har därför struntat i det, men när jag tänkte om så kom jag fram till att det faktiskt kan hjälpa någon annan som mår som jag, so here we go ! 
 
Jag har en underfunktion i min sköldkörtel som gör att jag mår otroligt dåligt i kroppen och de två största märkbara faktorerna är väl trötthet och viktökning. Jag personligen har under året gått upp 30 kg och det är ju självklart något som är ENORMT jobbigt för mig. Något som just nu är fruktansvärt jobbigt för mig är att jag känner att jag möter förbomar om att jag är en lat, hetsätare och inte gör något annat än att ligga på soffan och äter godis. Läkare säger saker att jag ska göra både de ena och det andra och alla utgår dom ifrån att jag är en lat jävel. Om dom bara visste va psykiskt påfrestande det är.....
 
 
Jag har en lång sjudomshistoria med denna enormt difusa sjukdom och många erfarenheter med läkare som inte vill lyssna el orkar bry sig om att man inte mår bra. Hade man haft något, som syns så hade man kanske fått bättre hjälp, vad vet jag.... Hela storyn återkommer jag med för den orkar jag inte med idag.
 
Har en tung dag och vill bara vara ensam med min lilla vovve i solen idag, men här finns det lite olika länkar man kan läsa på ämnet: Aftonbladet om sköldkörtel och deppighet, Hypotyreos