Nu jävlar ska skiten bort !

Under semestern i USA så blir det ju sisådär med bra mat, det är ganska svårt att äta bra när man är på semester och hela tiden är styrd av vad det är för restaurang man är på. Dessutom så blir det outhärdliga mängder Coca Cola för kroppen vilket är min stora svaghet, jag älskar läsk. Men ska jag se på det på ett positivt sätt så känner jag mig faktiskt lite less på läsk vilket jag ska använda mig av nu efter semestern.
 
Nu är det dags att öka en växel i tränandet och ge sig ut och springa för att komma upp i tempo och längd igen, jag ska göra upp en plan och försöka på ett effektivt sätt pressa mig hårdare och hårdare. 
 
 


Vitaminer mot deppigt humör

 
Här i Sverige har vi ju verkligen inte mycket sol som det är just nu, tyvärr heller ingen direkt värme men solen och ljuset är ju det som påverkar iallafall mig och mitt välbefinnande. Vitaminer av olika slag är ju också något jag fattat är ganska viktigt för att man också ska höja välbefinnandet, jag fick tipset om Saframyl som säger sig ska vara bra för att upprätthålla en känslomässig baland och positiv sinnesstämning.
 
Om detta stämmer vet jag inte men att b12 brist är en orsak till dippande humör har jag hört och saframyl är fullproppat med  vitamin B1, B2, B3, B6, B12, D3, saffran och magnesium. Så varför inte ?! 
 
Detta kan ju absolut vara värt att prova då Sverige kan bjuda på otroligt deppigt sommarväder ;) 
 
 
SPONSRAT INLÄGG


I am a winner

För ett tag sedan så hade jag lyckan att vinna en tävling på Instagram som Therez.se hade tillsammans med Natural Cycles och efter ett par dagar så fick jag hem min vinst =) 
 
Paketet består av 6 månaders prenumeration på Natural Cycles samt en termometer. 
 
För er som inte vet vad Natural cycles är så är det en tjänst som gör att man har koll på sin menscykel utan hormoner i form av p-piller eller något sånt. Jag tror att det är en väldigt bra grej, här använder man sig av termometern och mäter sin temp varje morgon för att veta vart i cykeln man är. 


Veet Spawax - ett lyxigt hemmaspa

Jag har fått möjlighet att buzza något jag aldrig någonsin tidigare har testat, nämligen Veet:s spawax. 
Aldrig tidigare har jag provat att vaxa mig då jag har en föreställning om att det gör så sjukt jävla ont att det inte är värt det haha men vad vet jag ;) 
 
Nu ska jag verkligen prova och se hur detta är och hur det känns, hela vax-paketet är ju hur vackert som helst och ger en väldigt lyxig känsla. Så nu får vi se hur det känns att använda den. I paketet är det små vax-tabetter som man ska lägga i burken och den gör de till rinnande vax, på kartongen kan man läsa sig till hur många tabletter man behöver till olika delar av kroppen. 
Jag kommer nog testa dem på benen, det känns som att jag tål mest smärta där ;) 
 
 


90-talet ringde och ville ha tillbaka sina cigg

Alltså herregud vad trött jag kan bli på människor som röker och som fortfarande står på helt jävla olämpliga ställen och gör det. 
 
Att man tar ett beslut om att lägga dyra pengar på några giftpinnar som garanterat kommer att försämra ens hälsa det är helt okej, det kanske känns bra men det vet vi ju alla att det inte är. Men att man dessutom tar beslut åt andra och låter andra i ens direkta närhet behöva andas in röken och känna doften är fan inte snyggt gjort.
 
När man då dessutom står PRECIS bredvid en entre, en dörr eller som jag nu ibland ser....ingången till sjukhuset så känner jag direkt att frustrationen växer brutalt i mig. Hur kan man ställa sig vid entren till ett sjukhus och börja blossa när det är en jävla massa sjuka människor som går in och ut där varje dag. För det första så skulle man inte ens känna sig sugen på en cigg och för de andra så borde man kunna visa lite hyfs för sina medmänniskor.
 
Nä kom igen nu, fimpa och börja med någon annan vana istället ;) 
 
 


the weather keeps on changing

Ena sekunden så lyser solen och i nästa så öser regnet ner.....
 
Idag har vädret verkligen svårt att bestämma sig, men jag höll min plan och gav mig ut och sprang efter jobbet även om regnet öste ner. Eftersom jag inte riktigt kommit igång som jag önskar så blev det bara 1 km sprunget idag, men bättre kort än inget.
 
Naturbilder från Segerstad


Kompression - som ett andra skinn

För ett tag sedan blev jag utvald att prova ett par kompressionstights och nu har jag haft möjlighet att känna på dem och även röra mig i dem. När jag plockade upp den så va de så små att jag tvivlade starkt på att jag ens skulle få dem på mig. 
 
Men precis som den otroligt trevliga personalen på Sportsmart sa så va det inga problem alls att få dem på sig, klart att de sitter tajt som fan men det är ju det som är meningen ;) Jag trivs bra i mina, man känner att de håller ihop musklerna ( och fettet heheh ) vilket gör att man känner sig mycket smalare och lite mer slim. Ska jag säga något som är negativt så kan det vara midjan just för mig, det är snöre och kan skapa en liten valk på sidan vilket inte är så skönt och snyggt. 
 
Jag kommer absolut att sätta dem på mer prov för att känna om det blir någon skillnad med återhämtning. Så räkna med att det kommer mer utvärderingar! 
 
 


14 Maj

 
God Morgon ! 
 
Idag är jag ledig och struntade i att ställa klockan för att få vakna när jag själv kände för det.
Unnade mig en go stund med slösurfande och sen tog jag ett beslut om att faktiskt ge mig iväg på en promenad innan frukost. Ebba vart överlycklig och sprang gladeligen med så nu sover hon lugnt i soffan och jag njuter av en otroligt god frukost.
 


Inspiration av härliga kvinnor ska boosta min träning

 
 
Jag gick in på biblioteket för att hämta en bok från Marian Keyes och kom ut med alla dessa. Något fick mig att titta lite på den lilla bibblans häloshylla och så högg jag några av alla de böcker som verkade intressanta.
Så nu hoppas jag att jag kan inspireras av PT-Fia , Denise Rudberg, Charlotte Perrelli & Jessica Almenäs. 


Jag är utvald !

Idag fick jag hem ett par träningstajts som jag ska testa och tycka till om. 
Älskar att få möjlighet att prova ! 

Här ska det springas som en dåre !! ;)





Allergisk ?

 
Jag har ju varit dålig ett tag och känt av något i kroppen men det har aldrig brutit ut, nu har det förhoppningsvis gjort det då jag fått feber. Jag hoppas det tar död på skiten som ligger i kroppen så att jag kan bli frisk på riktigt.
 
Utöver det så börjar jag fundera på om jag har någon reaktion av pollenallergi i mina ögon, har aldrig haft det innan så jag har ingen aning hur det känns men efter vad andra beskriver så är det inte omöjligt. Jag är konstant trött och röd i ögonen, de svider och jag är väldigt osugen på att ha dem öppna.
 
Ni som vet att ni har pollenallergi, hur känns det för er ? 
Som ni ser så är det inga pigga ögon som jag äger just nu direkt....


In bed

Har känns mig lite hängig ett par dagar och haft värk i huvud och hals. Så idag är det jag som vilar och kryar allt vad som går för morgondagen som jag verkligen inte vill missa. Hoppas nu att denna förkylning går att sova bort idag.
 





Vitaminer i vatten

Är så sjukt less på att vara trött så jag orkar inte ens tjata om det här i bloggen. Men jag får verkligen kämpa med att hålla mig vaken på jobbet, somnar tidigt på kvällarna och känner mig trött och slut. Längtar tills det blir semester !!!
 
Men fram till semestern så går jag igenom hela Vitamin Wells utbud och provar mig fram genom alla deras smaker och olika egenskaper. Har smakat persika, grönt äpple, svart vinbär, jordgubb/rabarber och päron/ingefära och favoriten nu är nog grönt äpple tror jag för att den smakar mest. Gillar starka smaker mer än de där lite difusa smakerna som jag upplevde att päron/ingefära hade.
 
 


Mål: 1 mil

Idag hade jag ett mål när jag gav mig ut med Ebba, jag och Ebba skulle gå 1 mil . 

Sagt och gjort så gav vi oss iväg. 
Solen sken och de va ganska kallt och med Hannah och Amanda i fredags podden i öronen så gick de där två timmarna kanske fort :)



Dagens mål : Avklarat !!




Upp och iväg på löprunda

God Morgon !!
 
Efter en härlig morgon i lugn och ro så är S nu ute och grejar i garaget och jag ska ta med mig Ebba och ge mig ut och springa. Det kommer inte att bli någon snabb runda idag känner jag, men huvudsaken är att jag kommer ut och kommer igång.
 
 


Pump it up

Läste om den nya skon som ska anpassa sig efter foten genom att man pumpar på den, är det någon av er som testat ?
 
Skulle vara otroligt om det verkligen underlättar när man är ute och springer och att man får mer stöd i fötterna. Skor töjer ju gärna ut sig och efter ett tag så känns det inte som man har lika bra stöd längre som när de va nya. Mina fötter kan ju behöva allt stöd de kan få när de ska ut och löpa hahah
 

Finns att köpa på Stadium


Kyl bort fettet

Jag har kommit in en fas som där jag vill testa massa nya saker. 
Jag försöker att tänka utanför boxen och prova nya saker som jag är nyfiken på men aldrig tagit mig råd och tid att prova.
 
Något jag skulle vilja testa är att åka till Skönhetscompaniet och prova fettredusering med kyla. Skulle väldigt gärna vilja gå loss med det på min mage för att få hjälp att få bort lite där.
Tyvärr så kostar det ju en del så jag måste spara lite mer, men ett mål är helt klart att spara ihop och testa om det kan hjälpa mig lite med mina problemområden.
 
 


Fy fan , du kan dra åt helvete !

Att leva med sköldkörtelsjukdom som är en sån flummig sjukdom är verkligen inte det lättaste, när man mår dåligt så kommer det så smygande att det tar tid innan man ens fattar att något är fel. Nu har jag ju tack gode gud lite ordning på den med medicin och sånt men att jag också ska leva med IBS är ju ibland bara för mycket ! 
 
Att behöva leva med en tarmsjukdom som gör att man plötsligt från ingenstans får svinont i magen, är dålig i magen på olika sätt, måste ha en toa inom ett par sekunder, mår illa och känner sig jävligt risig på  så många sätt man kan tänka sig är fan mer än vad jag kan hantera ibland.
 
Jag kan ta att leva med illamående och krångel om det skulle leda till något bra, men detta är bara en jävla cirkel som aldrig blir bra hur jag än försöker. Och överallt står det olika hur man ska äta och tänka med kost men man har ingen aning om vad som är rätt.
 
BLÄÄÄÄÄÄÄ va trött jag blir på detta jävla skitet ! Sorry för bittert inlägg men ibland måste det bara ut för att man ska palla detta psykiskt. Det kanske också kan skapa större förståelse för tyst lidande. 
 
Att ha två väldigt difusa och konstiga sjukdomar som gör att man inte mår bra på olika sätt är ingen barnlek precis, läkarna säger först det ena och sen de andra och så börjar man om igen. Jag har otroligt lite förtroende till de läkare som hanterar mig, men jag kämpar ändå vidare. Jag söker mig till nästa och nästa och jag tänker inte ge upp, men man ska veta om att det inte är lätt ! 
 
För övrigt så gav jag mig på att springa 1 km igen och se vad jag har för tid i benen nu efter sommaren och vet vad jag ska utgå ifrån. Kände mig aspigg de första stegen och dog fullständigt efter ett tag med värk i benen, knäna. MEN på plussidan så hade jag en snabbare starttid nu än när jag började springa för snart ett år sedan ;) hehe och jag kom över det första " tror jag snart dör "- flåset och kom in i andra andningen. Klapp på axeln på mig  ! 
 


Lite längre än tänkt

Va iväg till stan och skulle lämna tillbaka lite dåliga köp som jag gjort och bestämde mig för att jag inte orkade duscha innan jag åkte, istället drog jag på mig träningskläder så att folk inte skulle kolla snett på mitt feta hår ;) hehe och tänkte att OM jag orkar så går jag en sväng med Ebba någonstans oxå.
 
När stan va klar och solen lyste så tog jag ett beslut att skippa mitt vanliga gå-ställe och ta en runda på Skutberget. I början så tänkte jag ta fuskvarianten och bara gå lite runt i början men istället så vann min andra del av hjärnan och jag fann mig själv gå 7,5 km:s slingan istället med podcaster som Hemma hos Gry och Fredagspodden i öronen.
 
 
Såklart så insåg jag att batteriet på mobilen började ticka jävligt snabbt och jag blev under turen lite rädd att den skulle dö helt. Men nog så höll den tills jag kom tillbaka på parkeringen vilket jag är väldigt tacksam för !!
 
 
 


Sweet in pink

 
 
Söndagspromenaden är avklarad och hundarma kunde springa lösa större delen av turen. Så otroligt skönt att Ebba och de andra kan springa av sig i skogen och få ordentligt med motion. Jag hade tänkt att ge mig ut och springa idag men magont satte stopp för det så jag är glad och tacksam för att jag orkade en promenad.
 
För övrigt så är helgen för kort enligt min åsikt. Skulle otroligt gärna vilja ha en extra dag som man är ledig på för att verkligen kunna vila ut ordentligt någon gång.