Hälsohelg med PT-Fia

Malin undrade om inte jag ville hänga på en hälsohelg i Örebro och jag svarade ja utan att riktigt kolla upp vad de va. Jag ska bli bättre på att säga ja till härliga grejer ( och nej till saker jag inte vill ) och kände bara att vi kör kör kör.
 
 
 
Väl på plats Lanna Lounge så mötte vi upp PT-Fia och körde träning på en gräsmatta, de var otroligt jobbigt för mig som är väldigt otränad men alla kunde vara med utefter sina egna förutsättningar vilket gjorde att man hela tiden kunde delta. Jag är så otroligt glad för att Fia hade anpassat alla träningspass på de sättet så att man aldrig behövde skämmas eller känna sig utsel för att man inte kunde delta.
 
 
 
Totalt över helgen så körde vi 4 träningspass, 3 var utomhus och inspirerade väldigt mycket till att man kan träna utan att gå till ett gym. Vi fick många övningar till oss som man lätt kan använda hemma både ute och inne. Sen hade vi ett pass inomhus direkt på morgonen med lite yoga och rörlighet.
 
 
 
Detta kombinerades med föreläsning om vad hälsa egentligen är, om valda sanningar som vi lever med ( vilket oftast inte är några snälla " sanningar " ) och god mat.
 
Dessutom så hade vi tillgång till SPA och utförde en basturitual med torrbastu och ångbastu, avslutade ritualen med bubbelpool. 
 
 
 
Hela helgen var otroligt härlig, utmanande träningsmässigt och väldigt inspirerande med tankar, nya människor och Fia var otroligt härlig och trevlig. 
 
Tack Malin för att du frågade mig ♥
1 kommentar
Hemma Hos Felicia

åh vilken upplevelse! Ni ser ut att ha haft det så himla roligt!

Svar: Ja de va otroligt skoj, Fia var fantastisk och hela upplevelsen med alla trevliga människor va super !
Sanna