Vad tror ni funkar bäst ?

Nu när tankarna börjar gå åt hösten och man känner att det är dags att ta tag i saker och göra planer för att skapa nya mönster och vanor så vill jag ta tag i mig och min kropp. Jag är inte nöjd som det är nu och då måste jag göra något åt det, och det genast ! 
 
Denna sommar har varit galet varm vilket har gjort att jag inte haft diciplin att ge mig ut på promenader eller att springa och än så är det lite varmt för mig, men när vi är tillbaka i vardagsrutinerna igen så är självklart promenader inräknade i förändringen jag vill genomföra.
 
Det jag undrar över är mat-fronten, vad tror ni är bäst ? Att testa viktväktarna som jag sett att Adam Alsing gör eller att köpa något kostschema från någon träningsperson som verkar ha koll på grejerna ? 
 
Jag vet att man själv kan göra sin egna variant men jag har inte kunskapen, orken eller lusten att tänka själv just nu utan behöver någon som talar om för mig vad som är okej att äta och inte.
 
Så plz hjälp vad ni tror kan vara vettigast att testa
 
 



Kommentarer

The Body Coach! Jag körde ett tag, mycket träning som du kör hemma (han har pass man får tillgång till på youtube) som är typ 25 min långa. Man får också massa recept, och ett bra tänk hur man ska äta dagar man tränar och dagar man vilar. Jag hänger gärna på när jag fött barn 😂 /Malin

Svar: det låter som en mycket bra grej, det ska jag kolla in =) tack <3
Sanna


Kom ihåg






Trackback