Steg i rätt riktning

 
Min nokiaklocka motiverar mig till att samla steg om dagarna och det innebär att jag mer och mer tar mig ut på promenad på morgonen eller på lunchrasten. Jag är beroende av att något motiverar mig för att jag ska orka få en ny vana och att samla steg och ha ett mål om 10 000 steg om dagen är ett motiverande mål.
 
Vid vackra och ljusa dagar så är det magiskt att ge sig ut på Skutberget och traska tillsammas med Ebba och det ger ett lyckorus att redan kl 10 ha kommit upp i dagsmålet. Idag är jag dock sjuk så det blir nog inte så många steg, men jag ser det som att jag kan gå in dessa steg en annan dag istället så att det stora målet blir 70 000 i veckan och har man en slapp dag så får man ta igen det på någon annan. Hoppas att det är ett bra och hållbart mål som hjälper mig att skapa en god vana i livet. 
 
Jag ska erkänna att jag trodde att jag tog många fler steg varje dag än vad klockan nu visar att jag faktiskt gör i mitt vardagsliv, trodde inte alls att jag låg så långt under 10 tusen som jag faktiskt gjorde. Skönt med insikt ;) 
Hur många steg tar du om dagen ? 



Kommentarer

Snart kan vi gå tillsammans :)


Kom ihåg






Trackback