hur ska man hinna träna ?

I somras kom jag in i en riktigt bra rutin med träning, sprang ett par dagar i veckan och kände mig stolt och stark över detta. Nu när jag har ett heltidsjobb så fattar jag inte hur jag ska få ihop detta  ?!?!
Hur fan ska man orka dra sig och träna när man kommer hem och är helt jävla slut ? 
 
Nä nu måste jag nog tänka om och kanske istället se ut ett träningsprogram och lite övningar som jag kan göra hemma i mitt hus när jag kommer hem på kvällen istället och sen får jag springa på helgerna när jag är ledig och det är ljust. För att kunna öka så får jag helt enkelt springa både lördag och söndag och köra styrka kanske två dagar på vardagarna, hur låter detta ??
 
Är det någon som har lite bra tips att ge mig på övningar som man kan göra hemma ? 
 
 
 



Kommentarer

Kom ihåg






Trackback