Tydliga mål

Sådär...nu är det dags att på allvar ta tag i min träning och lägga upp en härlig plan.
Jag ska nu i början träna på gymmet minst två gånger i veckan och göra någon annan aktivitet som promenad eller hemmaträning minst 2. Det innebär att jag ska göra något fysiskt aktivt 4 dagar i veckan....
 
2 pass är ju redan avklarade och efter mitt sjukhusbesök idag så kör vi pass nr 3 på Sats Färjestad, härligt ! 
Ska köra ett intervall pass som jag fick tips av ifrån Beatrice
 
 
 Texten är kopierad från Beatrice och jag tar tagit fotot
 



Kommentarer

Vad roligt! Kör hårt! Super jobbigt men riktigt bra träning! :-) återkom gärna om vad du tyckte om passet!

Svar: ja shit va jobbigt de va !Herregud alltså…haha jag är ju helt nybörjare vilket innebär att jag knappt kan springa en meter utan och dö så jag började på 3 minuter springning och körde kanske lite längre promenad mellan. Men jag är stolt över de första steget och de där ska jag använda mig av varje gång jag tränar nu så att jag blir bättre. Tack tack !
Sanna

Bra jobbat!!!! :)

Svar: tack va snäll du är <3
Sanna


Kom ihåg






Trackback