Det ena ger de andra

Det är ju ingen hemlighet att jag kör en 21-dagars utmaning som innebär att jag inte äter godis och inte heller dricker läsk. Detta just för att jag har väldigt svårt för att avstå läsk och älskar att dricka cola och köper lite för mycket läsk. Att jag sedan inte kan dricka upp dem när de är lite avslagna gör ju att jag slösar pengar på de oxå, haha  
 
Men nu när jag kör denna utmaning så har jag faktiskt tagit lite andra vanor när vad jag brukar och detta leder ju självklart oxå till att nå mitt långsiktiga mål att gå ner i vikt. Istället för smörgås och oboy som jag åt på morgonen under perioder när jag inte orkar bry mig så har jag nu börjat med gröt istället och hårt bröd istället för smörgåsar och när jag vill ha något med vätska så hoppar jag oboyen och kör en grapefrukt eller gärna någon druvjuice.  
 
Jag vet att allt kanske inte är supernyttigt men för mig handlar det om att bryta vanor och att byta ut små saker, kör jag förhårt så kommer jag att ge upp och känna att det är mer än vad jag kan hantera. Därför är det bättre för mig att börja köra med småsaker....och detta leder till att jag utan att tänka på det faktiskt väljer nyttigare alternativ om jag kan välja.



Kommentarer

hummm ser ju faktiskt gott ut! Och knäcke är det aldrig fel med :)

Svar: ja det är riktigt gott =)
Sanna

hej! jag lottar utt ett kit tandblekning i blogen :) delta gärna här: http://marcuswoxther.myshowroom.se/2013/04/25/tavling-vinn-tandblekning/#comment
ha en gryym fredag! :)

Det är de små sakerna som är viktigast, åtminstone i början ;-)

Svar: ja men det är lite så jag tänker...för att inte ge upp så måste jag börja med små saker och på så sätt lura hjärtat att tänka om och kunna fokusera på nyttiga grejer. Och sen när man klarat av det så ökar man växeln liksom
Sanna

Du kommer fixa det Sanna. Med din taktik så blir det en mer långsiktig livsstilsförändring, vikten kommer gå ner långsammare än i någon hetsig diet, men större del av vikten kommer vara fett, du kommer må bra under tiden och du kommer kunna hålla målvikten när du nått den :} Jag tror på dig!

Svar: tack Anna för dina peppande ord ! det känns bra att du tror på mig och att du håller på mig, kan behöva all pepp jag kan få =) kram kram
Sanna


Kom ihåg






Trackback