Varför kändes det plötsligt som att livet försvann ??

Du hittar komjölksprotein i exempelvis:

1. Brödsorter som har bakats med margarin, mjölk, yoghurt eller fil.

2. Pastasåser, ketchup, senap.

3. Godis, bakverk eller desserter (t ex mousse, maränger)
4. Mjölkprodukter som ost, grädde, yoghurt, glass, creme fraiche o s v.
5. Vegetabiliska fetter som kan innehålla spår av mjölk, margarin eller smör.

6.Torrmjölk eller mjölkpulver.
7. Halvfabrikat (t ex köttbullar, korv, potatismos), paneringar (t ex fiskpinnar), kryddblandningar, buljong, omeletter, gratänger, blandningar/röror, soppor, grytor.

8. Snacks (t ex chips).
9. Smörgåspålägg som t ex leverpastej, mjukost.

10. Mjölkalbumin, kasein, kaseinat, vassle, vasslepulver.

11. Laktos/mjölksocker (kan finnas rester av mjölkprotein kvar).

HÄR ÄR TILLSATSERNA DU BÖR UNDVIKA:

Tänk på att undvika vissa sötningsmedel och pencillin/vitamintabletter (innehåller laktos), läs MYCKET noggrant och undvik livsmedel med:
Mjölkprotein
Mjölkprodukter
Laktos eller mjölksocker
Torrmjölk Kasein eller kaseinat
Vassle eller vasslepulver
Mjölkpulver
Mjölkprotein
Mjölkalbumin
Laktos eller mjölksocker

HÄR ÄR LIVSMEDLEN DU KAN ÄTA:

Sojaprodukter (Tofuline, Tofu)

Risprodukter
Havreprodukter (Oatley)
Mjölkfritt margarin, smör och oljor av olika slag
Bröd bakat på olja och utan mjölkprodukter
Smörgåspålägg (mjölkfri leverpastej, tartex, sojapålägg)
Kokosmjölk
Mjölkersättning


Usch dehär va inte någon rolig läsning ärligt talat..men jag ska ge det ett försök....jag ska ge mig fan på dehär och jag ska klara av det...de kommer att bli bra ska ni se.
Dock får man klaga lite såhär i början, och visst kommer det att bli ruskigt jobbigt, men jag hoppas att jag får stöd och hjälp från alla så kommer jag att klara de finfin !



Kommentarer

...men det är ju så att du behöver inte skippa allt...utan du kan säkert återinföra vissa delar i kosten igen!!

Hmm, jag läste ett inlägg lite längre ner i din blogg där det stod att du fått veta att du är laktosintolerant. Jag var själv laktosintolerant i ett par år. Men iaf, det jag tänkte säga är att du vet att mjölkprotein och laktos inte är samma sak va? Så att du inte går runt och undviker massa saker i onödan =)

Hej!

Kan tillägga att Mjölkprotein och Laktos inte är samma sak. Laktos är mjölksockret, du kan välja laktosfria alternativ.

Min pojkvän är allergisk emot mjölkprotein, och det är inte detsamma som laktos. För han kan inte dricka laktosfri mjölk och så eftersom det är själv mjölkproteinet han är allergisk emot.

Så kör på laktosfri mjölk och sådär, mjölkfritt smör är kanske att rekommendera, men annars är det ganska lugnt.

Det finns en massa du kan äta som är laktosfritt.

Mjölkprotein är värre.



Hoppas det går bra, och att du får ut något utav min kommentar. :)


Kom ihåg






Trackback